инсульт
аборт
Акушерство
аллергия
анализ крови
артрит
астма
бактерии
вич
гайморит
гастрит
геморрой
гепатит с
гепатит
герпес
гинеколог
головной мозг
гомеопатия
гормоны
депрессия
диабет
желудок
зачатие
иммунитет
кишечник
контактные линзы
контрацепция
лор
массаж
молочница
наркомания
народная медицина
недели беременности
онкология
остеохондроз
Пневмония
позвоночник
Пол ребенка
простатит
протезирование
Прыщи
психиатрия
Психоанализ
психолог
психотерапия
псориаз
роды
сахарный диабет
сифилис
спид
суставы
туберкулёз
хирургия
хламидиоз
шизофрения
щитовидная железа
экг
эпиляция
Способы лечения гепатита

Больных острым вирусным гепатитом (и с подозрением на таковой), а также инфекционными гепатитами другой этиологии обязательно госпитализируют в специальные отделения инфекционных больниц, а в очаге инфекции проводят санитарно-эпидемические мероприятия. Больных с токсическими гепатитами госпитализируют в центры отравлений, где им проводят мероприятия по удалению яда из организма, дезинтоксикационную терапию. Больным острым гепатитом назначают постельный режим, щадящую диету с ограничением жиров и увеличением содержания углеводов, большое количество фруктовых соков. В тяжелых случаях, особенно при выраженной анорексии и рвоте, внутривенно капельным способом вводят раствор глюкозы. При появлении признаков загруженности или комы при срочном показании проводят массивный плазмаферез.

Больные хроническим персистирующим и агрессивным гепатитом вне обострения должны соблюдать диету с исключением некоторых блюд. При обострении гепатита показана госпитализация, постельный режим, более строгая щадящая диета с достаточным количеством белков и витаминов. При хроническом холестатическом гепатите основное внимание должно быть направлено на выявление и устранение причины холестаза, в этом случае можно ожидать успеха от лечебных мероприятий.






Пфайзер остановила два исследования по препарату Лирика

Американская фармацевтическая компания Пфайзер (Pfizer) объявила об отмене исследования III Фазы, в котором изучалось применение препарата Лирика/ прегабалин (Lyrica/ pregabalin) пациентами с нейропатической болью, ассоциированной с ВИЧ-инфекцией. После промежуточного анализа результатов испытания было установлено, что улучшения симптомов боли были фактически идентичными как в группе пациентов, которые принимали Лирика, так и в группе плацебо.

Лифтинг лица и шеи

Для устранения видимых дефектов шеи и лица, при старении, при появлении складок и морщин проводят операцию. Удаляется избыточная жировая ткань, подтягивают мышцы, равномерно распределяют кожу шеи и лица при помощи иссечения. Старение, как процесс необратимо, и первые признаки его проявления наблюдаются уже после тридцати лет, вторая половина жизни. Уменьшается количество веществ делающих кожу упругой: эластина и коллагена. Только поверхностные изменения, меняется строение мышечной ткани, жировой и костной. Поэтому стал повседневной операцией. Происходит коррекция многих дефектов кожи, устраняется избыточный жир и растянутость мышц. Современные операции проводят комплексно: возможна установка имплантатов, лазерное омоложение. Операция проходит, два-четыре часа. Применяют общий наркоз. Неделю надо носить поддерживающую повязку, а через две, максимум три недели возврат к нормальной жизни. Следующие два месяца не рекомендуется посещать сауны и солярии. Окончательное выздоровление наступает после третьего месяца, тогда полностью виден результат.

Фаллопластика – один из брендов пластической хирургии Таиланда

Пластическая хирургия Таиланда имеет давние традиции, связанные с сексиндустрией и всемирно известными развлекательными шоу в известных курортных местах. Участвующие в шоу мужчины поражают размерами и возможностями своих детородных органов. Большинство из их прошли не через традиционные сложные операции, которые проводят в клиниках Европы, а через методику тайской традиционной медицины, позволяющей увеличить обхват мужского органа.

Болезнь Паркинсона – застукать на начальной стадии

Страшные видео с людьми, у которых трясутся руки, ноги, из-за чего они не только не могут ходить, но даже и одеться-то самостоятельно не могут, не из фильмов ужаса. Это – болезнь Паркинсона. И ею может заболеть любой человек, вне зависимости от правильности образа жизни. Причина заболевания лежит внутри мозга, где вырабатываются самые разнообразные гормональные вещества, и [...]

Длительное пережевывание пищи - залог стройной фигуры

Чем тщательнее человек пережевывает пищу, тем меньше он съедает, что помогает поддерживать здоровый вес, считают американские исследователи.

Минэкономразвития рассказало об экономике до 2030 года

Замглавы российского Минэкономразивтия Андрей Клепач представил долгосрочный прогноз экономического развития страны до 2030 года...

Золотой тест обнаружит сальмонеллу за пять минут

Ранее для обнаружения в продуктах питания сальмонеллы, требовалось от 17 до 72 часов – это зависело от используемого теста. Специалисты разработали тест, благодаря которому будет дан ответ в течение пяти минут. Это избавит медиков и пациентов от долгого ожидания.

Рэй Пареш из Университета Джексона, возглавивший группу исследователей заявил: «Тест способен выявить даже штаммы, имеющие лекарственную устойчивость. Для проведения теста достаточно лишь небольшого образца продукта и не требуется наличие сложной лаборатории или специально обученного человека. Все просто и ясно: если цвет поменялся с розового на голубой, значит, в образце есть сальмонелла».

Для достижения впечатляющих результатов, ученые использовали наночастицы золота. Они присоединили антитела, которые борются в человеческом организме с сальмонеллой, к этим частицам. Золотые частички смогли быстро обнаружить бактерии, облепленные антителами.

По словам ученых, данная процедура совсем недорогая: необходимо лишь нескольких капель раствора с наночастицами. Сейчас ученые займутся проверкой токсичности этого раствора. Может быть, его можно будет добавлять в воду.

Зеленый чай можно использовать в борьбе с неприятным запахом изо рта

Зеленый чай можно использовать в борьбе с неприятным запахом изо ртаОгромный список полезных свойств зеленого чая был известен уже давно, однако после открытия учеными из института технологий в Израиле еще одной его способности, его статус как «супернапитка» стал полностью очевидным..

Учеными планируется массовое выращивание человеческих органов

Учеными планируется массовое выращивание человеческих органовНасколько известно, метод, позволяющий выращивать сложные ткани человеческого тела, уже давно стал применяться в мире. Для этого учеными используются сами стволовые клетки обратившегося к ним пациента и специальные каркасы.

В прошлом году на улучшение соцобслуживания и адресную помощь неработающим пенсионерам потрачен 1 млрд руб.

В 2011 году в России появились мобильные бригады медиков, которые оказывают помощь ветеранам войны и пожилым людям в отдалённых районах сельской местности. Об этом 15 марта рассказала министр здравсоцразвития России Татьяна Голикова на заседании Президиума Правительства РФ. Она особо подчеркнула, что 606 учреждения соцобслуживания получили 628 машин \"именно для оказания помощи в отдалённых населённых пунктах\".

Клетки парабронхиальной гладкой мускулатуры участвуют в восстановлении легких после повреждения

Во время эмбрионального развития легких клетки-предшественники парабронхиальной гладкой мускулатуры (PSMC) в дистальной мезенхиме секретируют фактор роста фибробластов 10 (fibroblast growth factor 10, Fgf10), который стимулирует размножение дистальных эпителиальных клеток-предшественников. Сигналинг β-катенина необходим для сохранения и пролиферации предшественников PSMC, а также для экспрессии ими Fgf10.

Курение лишает мужчин памяти

Курение лишает мужчин памяти

Курящие мужчины рискуют утратить познавательные способности раньше некурящих ровесников, считают ученые из Университетского колледжа в Лондоне, Великобритания. По их мнению, курение способствует распространению деменции во всем мире. В исследовании приняли участие более семи тысяч мужчин и женщин, занятых на государственной службе.

 

Читать полностью

Поздравляем с новым годом 2012

Коллектив проектов и от всей души поздравляет всех с наступающим Новым годом! Мы ценим и любим Вас! Спасибо, что вы с нами! Мы вместе, а вместе мы можем все!

В Таиланде есть возможности для лечения алкоголизма

В феврале в Бангкоке пройдет международная конференция, посвященная лечению алкогольной зависимости, цель которой привлечь внимание к возможностям тайской медицины в области лечения зависимостей.

«АКРИХИН» в ТОП 100 самых динамичных компаний России

«АКРИХИН» вошел в рейтинг «ТОП 100 самых динамичных потребительских компаний» по динамике прироста выручки в 2011 году по версии делового журнала «Секрет Фирмы». Согласно данным рейтинга, прирост выручки «АКРИХИНа» по итогам 2011 года составил 18%, что почти в 2 раза опережает темп роста фармрынка. Фармацевтический рынок, по данным аналитического агентства «Фармэксперт», вырос на 10,7% за девять месяцев 2011 года (финальные данные за 2011 год еще не подведены).

Сахар следует относить к продуктам, вызывающим зависимость

Оборот сахара необходимо регулировать с использованием тарифов и надбавочных ставок, точно также как это делается в отношении алкоголя и табака – продуктов, способных вызывать у человека зависимость – с такой неожиданной рекомендации недавно выступила группа ученых.

Никель и селен защищают от рака поджелудочной железы

Люди с высокими концентрациями никеля и селена в организме имеют более низкий риск развития рака экзокринной ткани поджелудочной железы, согласно результатам недавнего исследования, опубликованного в онлайновом выпуске «Gut» от 19 декабря. Также было обнаружено, что высокие уровни свинца, мышьяка, и кадмия, кажется, увеличивают риск развития этого заболевания.

ФАС признала Минздрав нарушителем закона о конкуренции

Минздравсоцразвития РФ нарушило закон о защите конкуренции, отказавшись разрешить ввоз незарегистрированных препаратов для лечения рака. По информации антимонопольной службы, Минздрав не успел рассмотреть соответствующее заявление ЗАО "Биокад" в пятидневный срок. ФАС направила в министерство предписание об устранении этих нарушений.

Эпидемиологи из США обнаружили две новых разновидности вирусов гриппа

Американские эпидемиологи обнаружили две новых разновидности вирусов гриппа. Случаи заражения новыми штаммами возбудителя зафиксированы американскими Центрами контроля и профилактики заболеваний (CDC), сообщает пресс-служба Университета Миннесоты.

Вирус птичьего гриппа теперь способен передаваться воздушно-капельным путем

Настоящую панику в США вызвали результаты двух новых исследований, согласно которым, мутировавший в дикой природе вирус птичьего гриппа теперь приобрел способность передаваться воздушно-капельным путем.

Первое искусственное сердце для малышей

Создано оно специалистами компании «Berlin Heart». Сейчас его применение уже одобрено германским управлением по контролю над качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов (FDA)

В Приднестровье растет заболеваемость кишечными инфекциями

Эпидемиологи Приднестровья отмечают сезонное увеличение заболеваемости населения острыми кишечными инфекциями...

ЖУРНІСТА

Таблетки пролонгованої дії по 32 мг № 7, № 7х4 у блістерах у коробціПроизводитель:Алза Корпорейшн/Орто-Макніл Фармасьютікал ІнкМіжнародна назва:HydromorphoneATC класифікація:N02AA03Русское название:ЖУРНИСТА

Донорство стволовых клеток крови - безопасно

В настоящее время основным источником стволовых клеток для трансплантации становится не костный мозг, как это было раньше, а периферическая кровь. Поэтому растет использование цитокина G-CSF, мобилизующего стволовые клетки из костного мозга в периферическую кровь. Возникли опасения, что даже кратковременное воздействие низких доз G-CSF на здоровых доноров может иметь генотоксический эффект.

В Московской области на модернизацию здравоохранения будет выделено около 26 млрд руб

На программу модернизации здравоохранения Подмосковья в ближайшие два года будет выделено около 26 млрд руб. Сегодня в рамках программы в районах идет ремонт больниц и поликлиник, привлекаются квалифицированные кадры.

Пиелонефрит при беременности.

Пиелонефрит - это одно из самых серьезных осложнений беременности

На Урале разработана инновационная программа обследования и коррекционных занятий для детей-инвалидов

Основной целью программы является адаптация и сопровождение детей - инвалидов с нарушениями опорно-двигательного аппарата и их родителей, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Свердловской области.

Среди нейронов мозга выделены самые влиятельные

В человеческом мозге существует набор самых важных, взаимосвязанных нервных клеток. Это так называемая "большая восьмерка", руководящая другими нервными клетками. Данное открытие принадлежит американским и голландским специалистам в лице Олафа Спорнса из Университета Индианы и Мартейна ван ден Хевеля из Утрехтского университета.

Рекомендации для худеющих

В настоящее время существует множество самых разных диет, нацеленных на похудение. Подходить к выбору какой-либо одной необходимо тщательно, учитывая все индивидуальные особенности организма.

Корейская Волна накрыла медицинский туризм

Корейский пластический и ЭКО туризм становится целью приезда в Южную Корею все большего числа иностранцев. Прекрасное соотношение цена/качество, мода на все корейское, эффективный маркетинг ряда корейских организаций делают свое дело. Вместо еще более дешевого Таиланда или Индии медицинские туристы выбирают Южную Корею за качество, безопасность процедур и гарантированный результат.

Видео: отзыв о «Концентрате НСП»

Видео: отзыв Божко Ирины о «Концентрате НСП» - натуральном экологически чистым универсальным моющим средством компании Nature's Sunshine Products.

В московском онкоцентре отменен приказ об ужесточении пропускного режима

Руководство московского онкоцентра имени Блохина (РОНЦ) отменило приказ об ужесточении пропускного режима. Об этом рассказал заместитель главы медучреждения Михаил Личиницер, исполняющий обязанности директора центра

Интенсивная терапия не влияет на риск сердечно-сосудистых исходов у больных сахарным диабетом

27 июня 2011 года. В журнале Lancet опубликованы результаты исследования ADDITION-Europe, которое не подтвердило эффективность «интенсивной терапии» в профилактике смертности и сердечно-сосудистых исходов у больных сахарным диабетом 2 типа [1].

В Шнайдере, Израиль стали применять капсульную технологии для обследования кишечника у маленьких детей

Детский медицинский центр Шнайдер начал применять передовую капсульную технологию для диагностики заболеваний желудочно-кишечного тракта у детей в возрасте до двух лет ( до 10 кг веса). До этого такое исследование применялось вИнституте гастроэнтерологии, питания и заболеваний печени только у детей старше 10 лет.

Состав витаминных комплексов для беременных

Во время беременности в организме женщины особенно возрастает потребность в витаминах и минеральных веществах. Поэтому с профилактической целью беременным назначают...

Пупочная грыжа у малышей

Пупочная грыжа у малышейУ малышей на первых месяцах жизни часто встречается пупочная грыжа. Это заболевание характеризует выпячивание участка сальника, а иногда и кишечных петель в области пупка.

Гвинет Пэлтроу: пляжное дефиле на Сардинии

Гвинет Пэлтроу обожает работать над своим телом. 38-летней звезде не лень вставать в 4.30 утра, чтобы бежать в спортзал. Зато потом на отдыхе она может смело менять купальники - ведь ей есть что показать!

Роды в Деблинг, Австрия: почувствуйте разницу…

Ведущая частная клиника Вены «Дёблинг», которая согласно рейтингу „The Globe’s Best Hospitals“ журнала FORBES 2010 г входит в десятку лучших клиник в мире, известна, прежде всего, своим эксклюзивным родовспоможением. «Дёблинг» предоставляет каждой будущей матери прекрасные возможности, соответствующие самым высоким требованиям.

Безалкогольное пшеничное пиво улучшает здоровье спортсменов

'Be-MaGIC' – крупнейшее на сегодняшний день исследование марафонов в мире выявило положительное влияние безалкогольного пшеничного пива на иммунную систему и защиту от инфекции.

Российские военные привезли подарки воспитанникам тираспольского и бендерского детдомов

Представители командования Оперативной группы российских войск в Приднестровье сегодня посетили детские дома Тирасполя и Бендер...

Почему мы боимся огурцов?

Почему мы боимся огурцов?Почему после информации об огурцах, образующих инфекцию организма, мы стали бояться практически всех овощей? Об этих тонкостях рассказывает Анна Потсар – медиа лингвистик.

Мужчины испытывают потребность в объятиях больше женщин

Исследование показало, что мужчинам больше, чем женщинам, необходимы крепкие объятия, и что сильный пол больше слабого ценит в отношениях подобное проявление чувств.

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 12.07.2011

В Средней полосе России температура воздуха ожидается на 4-5 градусов выше нормы этих дней июля. После полудня в жару могут формироваться условия погодной гипоксии, которые плохо переносят пожилые люди, лица, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, кислородной недостаточностью, ожирением и эндокринными нарушениями.

Частые роды вредны для здоровья женщины

Существует общепринятое мнение, согласно которому, чем чаще и больше женщина рожает, тем легче ей даются каждые последующие роды.

Упражнение 50

Исходное положение

Городская жизнь влияет на мозг

"Мозг людей, которые живут в городах, работает иначе, чем у жителей сельской местности",- сообщает The Guardian. "Ученые обнаружили, что в момент стресса у горожан становятся гиперактивными два участка мозга, участвующих в регуляции эмоций и тревожности. Ученые утверждают, что это отличие городских жителей может быть повинно в увеличении числа проблем с психическим здоровьем в городских районах", - отмечает газета.

О чём говорит привкус во рту

По привкусу во рту можно предварительно диагностировать заболевание, если этот привкус не связан с употреблением медпрепаратов или продуктов...

Ответственность за нарушение законодательства об охране труда значительно усилят

В Госдуму внесен законопроект, направленный на усиление ответственности организаций (юрлиц) и их должностных лиц, а также лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юридического лица, за нарушение законодательства об охране труда.

Курение отца приближает наступление климакса у его дочери

Новый аспект вредоносного влияния так называемого «пассивного курения» обнаружили японские ученые. Если будущий отец регулярно курит в присутствии беременной жены, то много лет спустя у их дочери менопауза может наступить на год раньше обычного срока.

ЭКО туризм зависит от наличия банка спермы

Все более популярный в мире репродуктивный туризм во многом зависит от наличия соответствующей инфраструктуры, которая включает и банк спермы.

Многие страны сталкиваются с угрозами для здоровья со стороны как инфекционных, так и хронических болезней

13 мая 2011 г. -- По данным "Мировой статистики здравоохранения 2011 г.", выпущенной сегодня Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), все большее число стран испытывает двойное бремя болезней. По мере того, как все шире распространяются факторы риска развития хронических болезней, в то же время многие страны продолжают вести борьбу с инфекционными болезнями.

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 05.05.2011

На севере и северо-западе европейской территории России перепады атмосферного давления могут быть причиной не лучшего самочувствия у метеозависимых людей с неустойчивым собственным артериальным давлением, гипертонией, вегето-сосудистой дистонией, атеросклерозом сосудов головного мозга, стенокардией, ишемией.

Республика Карелия: На программу модернизации здравоохранения будет выделено более 4 млрд руб.

Министр здравоохранения и социального развития республики Валентина Улич встретилась с главными врачами государственных и муниципальных учреждений здравоохранения. Встреча была посвящена актуальным вопросам модернизации здравоохранения Карелии, которые возникают у руководителей лечебных учреждений.

В Великобритании созданы презервативы, повышающие потенцию

Необычный контрацептив, разработанный специалистами Futura Medical PLC, будет выпускаться компанией SSL International, которая владеет брендом Durex.

Стресс во время беременности опасен для ребенка

Повторяющийся стресс во время беременности повышает риск поведенческих проблем для детей, выяснилось в новом исследовании. Распространенные проблемы в исследовании включали финансовые и межличностные, трудную беременность, потерю работы и проблемы с другими детьми, а также такие стрессоры, как смерть в семье.

Кардиологи ищут способы сокращения случаев внезапной смерти среди спортсменов

Ежегодно поступают сообщения о смерти молодых, казалось бы, здоровых спортсменов на кортах и спортивных площадках. Исследователи из Университета Мичигана хотят разработать более совершенные программы скрининга для предотвращения внезапной смерти спортсменов.

Пермь: 8 апреля отделение нейрохирургии городской клинической больницы №1 отметит 40-летие

Оно было первым в Перми отделением нейротравматологии и открыто как отдельная структура на базе травматологического отделения городской больницы №7. Заведовала им Ольга Вялых, которая работает врачом-нейрохирургом и сегодня. В 1976 г. стало располагаться в медсанчасти №1 и имело уже 100 коек и реанимационное отделение.

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 24.03.2011

В четверг погода нестабильная и некомфортная. Атмосферное давление будет значительно колебаться в течение всех суток, через Подмосковье пройдет сразу несколько атмосферных фронтов.

Российский канал РТР рассказал о лечении в корейском центре «Часэн»

Корейский Центр восточной медицины Часэн посетили журналисты крупнейшего российского канала РТР, которые подготовили репортаж об уникальных методах лечения заболеваний позвоночника двигательной акупунктуре.

В Японии начинаются испытания бор-нейтронной захватной терапии раковых больных

Японские врачи сказали, что начинаются первые в мире клинические испытания принципиально новой лучевой терапии с использованием ускорителя частиц, который должен убивать раковые клетки при бомбардировке их нейтронами.

Стимуляция иммунитета или насилие над ним?

sick_0.jpgЧастенько приходится слышать рекомендации по поводу того, что в осенне-зимний период, когда надвигаются эпидемии гриппа, а простудные заболевания случаются постоянно, просто необходимо дополнительно стимулировать свой иммунитет, укрепляя его предназначенными для этих целей препаратами и приемом усиленных доз витамина С и кальция.

читать дальше

Жители Украины могут проходить ПЭТ/КТ в Венгрии

В венгерском Центре Медицинских Наук и наук о здоровье Дебреценского Университета предоставляется уникальная возможность проведения диагностики, лечения и реабилитации европейского уровня.

Менее чем за год неумолимая болезнь изогнула позвоночник девочки на 90°

Двенадцатилетняя английская школьница с раннего детства была очень живым, подвижным ребенком. В школе она занималась спортом и танцами, а физкультура была одним из самых любимых ее предметов. Однако в прошлом году Эллен настиг тяжелый и довольно редкий недуг – в течение 10-ти месяцев ее позвоночник искривился почти под прямым углом. Теперь ей предстоит сложная операция, но девочка с нетерпением ждет ее, чтобы потом вновь вернуться к занятиям танцами.

Гослекинспекция МЗ Украины предлагает увеличить наказание за фальсификацию лекарств

Гослекинспекция предлагает ввести уголовную ответственность за производство и распространение фальсифицированных лекарственных средств со сроком наказания до 10 лет лишения свободы.

«ЗАВОДные» доноры

30 сентября 2010 года «СПК ФМБА России» провел День донора на «Бобровском изоляционном заводе» в поселке «Бобровский».

Продолжительность жизни больше зависит от образа жизни, чем от наследственности

Продолжительность жизни больше зависит от образа жизни, чем от наследственности. К такому выводу пришли ученые Сальгренской Академии в Гётеборге. Их работа опубликована в журнале "Джорнел оф интернел медисин".

Одноканальное финансирование позволило улучшить оказание медицинской помощи курским детям

Оценивая преимущества одноканального финансирования, по модели которого работает, в том числе Курская областная клинической детская больница, главврач Игорь Зоря отметил, что это позволило улучшить оказание медпомощи курским детям.

Важные рекомендации от диетологов

По данным американского Центра по контролю заболеваний, две трети или 66 процентов взрослых американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением. Несмотря на огромную, развитую индустрию потери веса в стране, по оценкам только 20% американцев удаётся успешно избавиться от лишних килограммов в течение одного года. Клиницисты Университета Лойолы решили помочь людям, желающим похудеть для улучшения фигуры и здоровья, сформировав главные по их мнению рекомендации с шансом уменьшить жировые скопления в теле. 1. Ешьте завтрак: употребление пищи в течение одного часа после пробуждения увеличивает процессы метаболизма до 20 процентов за весь день. В идеале завтрак должен состоять из белковой пищи. 2. Взвешивайтесь раз в неделю: контроль своего веса на еженедельной основе предоставляет возможность увидеть, какими темпами вы худеете и как заметить любые изменения в весе вовремя и соответственно скорректировать своё пищевое поведение. 3. Один час умеренной физической активности каждый день должен стать нормой. Убирайте снег лопатой во дворе, пылесосьте в комнатах, поднимайтесь и спускайтесь пешком по лестнице - ваше тело должно работать, как бегает хомяк в колесе, говорят врачи.  4. Смотрите телевизор и сидите за компьютером в совокупности не больше 10 часов в неделю. Многие утверждают, что попросту не имеют времени для физических упражнений, но когда их спрашивают о количество часов, проведённых за компьютером или телевизором, оказывается, что для такого отдыха время находится почти всегда и почти каждый день, отмечают диетологи. 5. Ищите в привычных действиях любые возможности увеличить количество движения: паркуйте ваш автомобиль подальше от дома, вручную переключайте ТВ-каналы на телевизоре, ходите в магазин пешком - все эти простые способы получить больше физической активности. Ношение шагомера также позволяет честно отслеживать ежедневные уровни физической активности. 6. Считайте и записывайте калорийность продуктов каждый день - таким образом вы будете точно знать, превысили ли вы рекомендуемые нормы калорий. 7. Цели в похудении должны быть конкретными и достижимыми: вместо того, чтобы добиться определённого веса, для начала попытайтесь сбросить 10% от вашей массы тела - именной этих уровней достаточно для статистически значимого улучшения здоровья и снижения риска сопутствующих ожирению заболеваний. 8. Не давайте себе "слабинку": если вы решили соблюдать правильный режим питания и физической активности в будни, но в выходные будете позволять себе "маленькие слабости" в виде пирожного или дополнительных часов перед компьютером, все ваши старания до этого могут быть перечёркнуты. Восстановление нормальной работы метаболизма требует строгого контроля и не допускает слабостей, утверждают медики. 9. Заручитесь поддержкой надёжного друга или члена семьи, который будет контролировать ваше питание и уровни физической подвижности, а ещё лучше - заниматься спортом вместе с вами.                      

Маски для любимого животика

d184d0b8d183d183d180d0b0_0.jpgКак вы думаете, что чаще всего расстраивает женщин в собственном теле? Конечно же, лидирующее место занимает область живота. Ведь именно здесь у многих дам откладывается жир, что и приводит к образованию еще одной вечной проблемы всех женщин – целлюлиту. Что же можно сделать в такой ситуации?

читать дальше

Простуда при беременности

Простуда — совсем не простое заболевание для беременной женщины, но нельзя же на 9 месяцев полностью оградиться от окружающего мира. Как быть? У будущей мамочки почти всегда снижен иммунитет — такова защитная реакция организма.

Оставьте свои уши в покое

Клейкая, желто-коричневая секреция, которая выделяется серными железами в ушах, должна оставаться там, согласно Американским руководящим принципам по удалению ушной серы. И этому есть научное обоснованное объяснение. Ушная сера (лат. Cerumen, earwax) – самоочищающее вещество, с защитными, смазочными и антибактериальными свойствами, говорят врачи. Именно поэтому крошечные серные железы во внешнем канале уха постоянно вырабатывают водянистое вещество, которое смешивается [...]

Когда стоит прекратить бег чтобы избежать травм

Бегуны, которые продолжают бег в состоянии изнеможения, сами того не осознавая, изменяют модель своего бега, что приводит к увеличению риска травмирования. Новое исследование показало, что к концу забега у спортсменов меняется механика движений.

Кузбасс. Вакцинация против сезонного гриппа завершена

Кузбасс. Вакцинация против сезонного гриппа завершенаВ Кузбассе завершилась вакцинация населения против сезонного гриппа. Она выполнена на 100%. Более 400 тысяч кузбассовцев (в т.ч. 165 тысяч детей) получили защиту от этого вирусного заболевания. Прививками охвачено 16,9 % от совокупного населения Кемеровской области, что является достаточным для того, чтобы в обществе создался коллективный иммунитет.

Читать полностью

В московской больнице установили эндопротез 101-летнему пациенту

Врачи московской Городской клинической больницы номер 13 успешно провели эндопротезирование тазобедренного сустава 101-летнему мужчине. Об этом рассказал МедНовостям травматолог-ортопед ГКБ номер 13 Константин Омельченко. Сейчас пожилой пациент уже может стоять на ногах. Как ожидается, он будет выписан из больницы сегодня, 3 декабря.

Путину доложили об откатах в московском здравоохранении

Росфинмониторинг и правоохранительные органы выявили в мэрии Москвы "системные проблемы", связанные, в частности, с откатами, сообщает "Интерфакс" 16 ноября.

Эксперты вычислили, как нужно питаться, чтобы после диеты не набрать вес

Сбросить вес – не такая уж проблема. Настоящие трудности начинаются, когда этот вес нужно поддержать. Чтобы вычислить универсальный метод сохранения веса в пределах нормы, было организовано масштабное изыскание под руководством профессора Арне Аструпа из Университета Копенгагена.



Copyright (C) 2003-2007. Rusmed.info.