Я столкнулась с проблемой, которая выматывает меня и морально и физически. Я работаю на фирме уже восемь лет и хорошо вникла во все нюансы дела. Но при очередном повышении главным менеджером назначили моего коллегу - Олега. Работать под руководством Олега я не могу, потому что он, извините, дурак. Страх же остаться на улице без средств к существованию буквально парализует меня. Сейчас я отсиживаюсь на больничном. Что делать?". Юля Т., Москва
Письмо комментирует кандидат психологических наук, преподаватель Якутского Государственного университета Людмила Тимофеевна Петрова.
Победитель получает все
Первое, что вам надо сделать, это наступить на горло собственному страху и перестать бояться. Когда вы будете в состоянии рассуждать здраво, то поймете, что ваш конкурент, а теперь начальник, создаст вам такие условия, что вы уйдете по собственному желанию. Он же прекрасно понимает: вы - его потенциальный враг. Но сначала как следует потреплет вам нервы. Так что подумайте серьезно, а стоит ли вам и дальше разрушать свою нервную систему и самооценку. Лучше признайтесь себе откровенно, что на данном этапе вы проиграли, и теперь будет разумнее минимизировать потери. Конечно, окончательное решение принимать вам, но, судя по всему, ваша основная проблема на сегодняшний день - это преодолеть свой страх. Ведь вы прекрасный специалист в своей области и сможете найти достойную вас работу. Почему мужчины так часто обходят гораздо более компетентных и способных особ женского пола? Причин много, но одна из основных - это присущий дамам страх успеха. Этот типично женский страх вытекает из страха перед жизнью. Страх перед жизнью, пожалуй, самый сильный, сидит глубоко в подсознании каждого из нас. Но одни преодолевают его легко, другие - с трудом. Многие женщины проигрывают именно потому, что их сознательные и бессознательные желания часто не совпадают. Возникает внутренний конфликт. Такие женщины склонны занижать собственную ценность, зацикливаться на своих ошибках, опасаются принимать решения, боятся выделиться из общей массы, чтобы не выходить "на линию огня". То есть не быть на виду, а значит, не подвергаться всякого рода критике. Если вы не доводите дело до конца и сдаетесь без боя - это ваш случай.
Друзья или враги?
"Быть рабом страха - самый худший вид рабства", - сказал Бернард Шоу. И в самом деле, что может быть хуже, чем терроризировать самих себя. Вы замечали, что особенно активно страхи нас мучают вечером или ночью. Мы ворочаемся в своей теплой постели, пьем валерьянку, мысленно доводя неприятную ситуацию до логического конца. Причем, норовим представить самое худшее развитие событий. И покрываемся липким потом. Сердце начинает бешено стучать. К счастью, с первыми лучами солнца наш ночной кошмар развеивается, а страх лопается как проколотый иголкой воздушный шарик. И мы понимаем, что просто наше воображение работало против нас. И все равно это состояние повторяется с удивительным постоянством вновь и вновь.
Надо ли бояться страха?
Если вы умеете подавлять и контролировать свой страх, в этом случае он выполняет полезную защитную функцию. Он словно предупреждает вас о возможных опасностях, пытается обратить ваше внимание на возникшую ситуацию. Страхи могут сослужить добрую службу, стать неким мотором, который заставляет преодолеть проблему. В вашем сознании словно зажигается красная лампочка и дает сигнал к действию. Допустим, вы чувствуете, что на работе над вами сгущаются тучи и впереди маячит нерадужная перспектива быть уволенным. Вы начинаете лихорадочно думать, как исправить ситуацию в свою пользу. И если не будете суетиться и сможете все как следует обдумать, разум и интуиция помогут выбраться из неприятного положения. Если бы не страх потерять работу, то скорее всего вы бы выпустили ситуацию из-под контроля. Или другая история. Вы вдруг почувствовали спинным мозгом, что любимый на вас не реагирует, взгляд у него какой-то отсутствующий и далекий. Сначала, ясное дело, вас охватывает тихая паника. "Караул! Он меня разлюбил! Не иначе, как у него другая".
Страх в это время полностью овладел всем вашим существом и разразил в вашей некогда безмятежно спящей душе настоящий эмоциональный шторм. Впрочем, через какое-то время вы немного успокоитесь и начнете рассуждать здраво. Скорее всего вы займетесь своей внешностью и постараетесь вернуть расположение мужа. Как вы думаете, что заставляет человека зарабатывать много денег, покупать квартиру, машину и открывать счет в банке? Страх нищеты. Сама жизнь и средства массовой информации постоянно подбрасывают нам все новые поводы для страха. Например, лет десять тому назад о террористических актах мы знали только понаслышке. А белый порошок, содержащий споры сибирской язвы? Нас усиленно запугивают со всех сторон, и вместо того, чтобы помочь нам выбраться из подавленного состояния, только глубже погружают в него. Телевизионные новости все больше стали походить на сериал фильма ужасов. Чем больше адреналина вызывает у зрителей телевизионный канал, тем выше у него рейтинг. Так что помогите себе сами. Коэффициент страха
Спросите у первой встречной: "Чего вы боитесь?". И скорее всего получите в ответ: "Ничего". На самом деле она либо что-то скрывает, либо лукавит, либо находится в неведении относительно своих страхов. Часто они прячутся глубоко в подсознании, и некоторые дамы даже не подозревают об их существовании. Хотя их нередко посещают следующие мысли. n Когда у меня все хорошо, я боюсь, что скоро обстоятельства изменятся к худшему. n Когда мне говорят комплименты, я боюсь разочаровать собеседника и чувствую себя неловко. n Я стараюсь особо не выделяться, не привлекать к себе внимания. Спокойная жизнь для меня дороже всего. n Я часто бросаю начатое дело, будь то занятия физкультурой или борьба с лишним весом, потому что не верю в успех. n Когда я устраиваюсь на работу, то боюсь не пройти собеседования. n Когда критикуют мою работу, боюсь, что меня уволят.
n Когда мне дают ответственное задание, я боюсь не справиться. n Если меня назначают на новую должность, мне кажется, что у меня ничего не получится. n Когда муж задерживается, я думаю, что он проводит время с другой. n Когда мужу звонит незнакомая женщина, мне кажется, что у него появилась любовница. Подобные мысли хорошо знакомы вам, не так ли? Чем чаще они у вас возникают, тем выше у вас коэффициент страха. Кроме того, вам присущ страх успеха. Ваша задача - победить свои страхи и постоянно контролировать их. Иначе они постепенно разрушат вашу уверенность в себе. В жизни преуспевают только те люди, которые сильнее своих страхов. Опасность этих негативных эмоций заключается еще и в том, что они могут перерасти в фобии, то есть стать патологическими. Тогда придется записываться на прием к психиатру.
Страхи - под контролем
Известно, что больше всего мы боимся в порядке убывания - нищеты, болезней, критики, разочарования в личной жизни и смерти. Все остальные страхи так или иначе примыкают к ним. Неважно, чего именно боитесь лично вы - что любимый уйдет к другой или что вас уволят, - методы борьбы с этими врагами нашего спокойствия универсальны. Самое лучшее противоядие против страха - это уверенность в себе и высокая самооценка. Поверьте в себя! Вы все можете! Другое дело, не слишком завышайте планку. У многих чувство беспокойства и ожидание неприятностей связаны с ложной системой ценностей, с завышенными требованиями к себе, которые часто не оправдываются. Часто нам отравляют жизнь неясные смутные тревоги и беспокойство. Сформулируйте как можно четче, чего конкретно вы боитесь и почему. С явным врагом бороться гораздо легче, чем со скрытым. Не устраивайте бурю в стакане воды. Если что-то у вас не получается, не ругайте себя. Убедите себя в том, что это всего лишь временная неудача, что вы обязательно добьетесь своего. Не акцентируйте внимание окружающих на своих ошибках. Постоянно "пропалывайте" свои мысли-страхи, меняйте их со знака минус на плюс. Например, если боитесь не справиться с каким-то важным для вас заданием, уверенно скажите себе: "Я сделаю это обязательно! Я верю в себя!". Ведь вашему подсознанию все равно, какие приказы выполнять. Если вы поверите в то, что вы неудачница, то так оно и будет. Не общайтесь с теми людьми, которые постоянно пытаются вас запугать или говорят о своих страхах. Имейте в виду - страхи заразны! Обычно после общения с негативными людьми надолго портится настроение. Смотрите телевизионные новости не чаще одного раза в день. Если вы очень боитесь разговора с шефом или с близким человеком, проиграйте ситуацию в уме. Представьте, как будут развиваться события по вашему сценарию. Это поможет вам снять негативный эмоциональный фон и свести к минимуму неприятные переживания. Расставайтесь со страхами смеясь. Почаще смотрите комедии или читайте книги из всемирной библиотеки юмора. Это поможет увидеть проблему со стороны в карикатурном виде. Мысленно доведите свой страх до абсурда и посмейтесь над ним. Веселые люди гораздо счастливее и успешнее в жизни, чем мрачные, лишенные чувства юмора. Не идите на поводу у страха. Он плохой советчик. Излишняя осторожность - это скрытый страх неудачи. Если не научитесь рисковать, не добьетесь успеха. Берите пример с мужчин, они не боятся набивать себе шишки и часто добиваются в жизни большего. Как сказал Иван Бунин, "больше всего рискует тот, кто не рискует".
Наталия МАКСИМОВА
Журнал «Женское здоровье»
Разработаны электронные трусы для профилактики пролежней
Канадские ученые разработали электронное белье, предназначенное для профилактики пролежней у парализованных людей и лежачих больных. Трусы оборудованы специальными отворотами с металлической сеткой, подключенной к электромиостимулятору. Импульсация прибора вызывает непроизвольные сокращения мышц, поддерживающие кровоток в тканях.
Справиться с посттравматическим расстройством можно только с помощью родственников пациентов
Согласно официальным статистическим данным в Великобритании 1,5% населения страдает от посттравматического расстройства, что эквивалентно 700 тыс. человек. Однако менее половины из этого числа обращаются за помощью к врачу, несмотря на то, что симптомы заболевания подчас могут быть весьма сильными, и серьезно затруднять ведение человеком нормального образа жизни.
Германия приступила к выдаче страховых медицинских смарт-карт
Медицинские страховые компании ФРГ приступили к выдаче своим клиентам новых смарт-карт. В памяти карт будут храниться основные персональные данные их владельцев: фамилия, имя, дата рождения, адрес, статус в системе медицинского страхования и название компании-страховщика, сообщает сайт германского Минздрава.
В Новосибирской области открылось поликлиническое отделение Венгеровской ЦРБ
Поликлиническое отделение центральной районной больницы рассчитано на 250 посещений в смену. Ремонт отделения, стоимостью 130 млн рублей, финансировал областной бюджет.
С наступающим 2012 годом
Уважаемые друзья, коллеги, партнеры и все посетители портала Sportmedicine.ru! Мы сердечно поздравляем Вас с наступающим Новым Годом! Желаем в грядущем году здоровья, счастья, профессиональных успехов и высоких спортивных достижений.
Зеленый чай поможет похудеть
В состав зеленого чая входит немало полезных для здоровья компонентов, в том числе антиоксиданты. Недавнее исследование показало, что, помимо прочего,...
IKEM, Чехия: лечение диабетической стопы на уровне мировых стандартов
Работу врача Институт клинической и экспериментальной медицины (IKEM) в Праге высоко оценила Американская Диабетическая Ассоциация на недавнем международном конгрессе в Сан-Диего. Михал Дубский (Michal Dubski) получил премию за лечение диабетической стопы стволовыми клетками. Дубский пролечил данным методом 25 пациентов с самой трудной стадией заболевания, которым угрожала ампутация конечностей и спас от операции 21 из них.
В мозге мужчин и женщин секс предстает по-разному
Зоны мозга, отвечающие за половое поведение у млекопитающих разных полов, различаются по размеру, а приобретение сексуального опыта сказывается на строении мозга, пишет The New Scientist. Иными словами, мужчины и женщины воспринимают секс по-разному.
Ranbaxy вывела на американский рынок дженериковую версию препарата Липитор
Ranbaxy Pharmaceuticals Inc. объявила о получении от Агентства по контролю за продуктами питания и лекарственными препаратами CША (FDA) разрешения на производство и маркетинг препарата аторвастатин и о начале его выхода на американский рынок. Аторвастатин является средством, снижающим уровень холестерина, дженериком препарата Липитор.
Прогноз для метеочувствительных людей по России на 01.12.2011
На всей территории России в этот день на фоне возмущенного магнитного поля Земли самочувствие метеочувствительных людей может ухудшиться. В первую очередь, в группу риска попадут лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как гипертония, вегето-сосудистая дистония, атеросклероз сосудов головного мозга, перенесшие инфаркт или инсульт.
Очистка почек арбузом
В арбузный сезон запаситесь арбузами и черным хлебом, чтобы питаться всю неделю только такой пищей. Всю эту неделю по вечерам каждый день с 17 до 21 часа, в период максимальной активности мочевого пузыря и почек, садитесь в теплую ванну и съедайте арбуз (зрелище, конечно, еще то, но что не сделаешь здоровья ради). Тепло расширяет мочевыводящие [...]
Для лечения астмы найдено старое средство (видео)
Ученые из Австралии не так давно обнаружили, что больных ревматоидным артритом, также как и у астматиков имеются мутировавшие гены. Это означает, что для лечения астмы уже созданное лекарство от артрита.
Противовирусные препараты, применяемые для лечения герпеса, можно использовать для снижения прогрессии болезни Альцгеймера
Результаты нового исследования британских ученых свидетельствуют о том, что противовирусные препараты, применяемые для лечения герпеса, можно использовать для снижения прогрессии болезни Альцгеймера. В более ранних исследованиях ученые из Университета Манчестера (University of Manchester, Великобритания) продемонстрировали, что вирус простого герпеса 1 типа (HSV1) является фактором риска развития болезни Альцгеймера у людей с генетической предрасположенностью к данному заболеванию.
Участники форума по космической медицине обсудили возможности обеспечения полетов к другим планетам
Участники международная научной конференции по вопросам космической медицины обсудили возможности обеспечения полетов к другим планетам. Мероприятие проходило в Москве в здании президиума РАН на Ленинском проспекте в рамках "Космический форум-2011", посвященного 50-летию полета Юрия Гагарина.
160 студентов Челябинского госуниверситета стали донорами
20 октября более 160 студентов Челябинского государственного университета пришли к мобильному комплексу заготовки крови СПК ФМБА России, чтобы стать донорами.
Грязные руки – грязный телефон
15 октября – Всемирный день мытья рук, объявленный ООН и ЮНИСЕФ. Британские ученые специально к этой дате провели неутешительное исследование.
Лечение искривления носовой перегородки
Искривление носовой перегородки - довольно частый дефект носа, наблюдаемый у 85% людей. Конечно же, это преимущественно мужской дефект, вызванный какой-либо травмой как при рождении, так в процессе жизни.
Существует ли зависимость между потреблением чая, кофе и частотой носительства MRSA?
В соответствии с результатами исследования, проведённого в рамках Национального опроса по изучению здоровья и питания, потребление горячих чая и кофе снижает риск обнаружения MRSA в мазках из носоглотки в два раза.
Как спастись от боли в Украине?
Международной организация “Human Rights Watch”помогает Украине улучшить качество паллиативной помощи.
Прогноз для метеочувствительных людей по России на 08.09.2011
На северо-западе и в центральной полосе Европейской России ненастная погода с дождями может стать причиной ухудшения самочувствия у метеозависимых людей с сердечно-сосудистыми патологиями, прежде всего, перенесших инфаркт или инсульт.
В Барнауле начался капитальный ремонт Родильного дома №11 и Перинатального клинического центра Алтайского края
В сентябре этого года в рамках программы модернизации начался капитальный ремонт Родильного дома №11 города Барнаула и Перинатального клинического центра Алтайского края.
LPG массаж - Медстайл Эффект
Красота больше не требует жертв Еще раньше о здоровом и подтянутом теле без изнурительных тренировок приходилось только мечтать Насыщенная жизнь мегаполиса сама распоряжается свободным временем разбивая сутки на часы забот В такой суете современной
Впервые в лабораторных условиях выращены внутренние анальные сфинктеры
Группа исследователей из Института регенеративной медицины медицинского центра Уэйк-Форест (Северная Каролина, США) вырастила в лаборатории функционирующие внутренние анальные сфинктеры, сообщает Полученные структуры включали гладкомышечные клетки человека и нервные клетки мышей. Отчет об эксперименте опубликован в журнале Gastroenterology.
SOS! Герпес
Почему на губах появляется простуда? Как от нее избавиться и предотвратить появление?
Пчелопродукты - враги импотенции
Пчелопродукты - враги импотенции
Знакомьтесь: Его Величество, Магний!
Сегодня мы поговорим о том, как оптимизировать кальций-магниевый баланс. Наш собеседник - профессор О. А. Громова, научный консультант Российского центра института микроэлементов ЮНЕСКО.
Влияние обязательного требования ношения шлема на статистику травм головы у велосипедистов
Комплексный анализ продемонстрировал 29-процентное снижение числа травм головы у велосипедистов практически сразу же после того, как законодательством Южного Уэльса им было предписано обязательно одевать шлем.
Рак легких не заставляет людей отказаться от сигарет, как и их родственников
Рак легких не заставляет людей отказаться от сигарет, как и их родственников, показало изыскание Национального института исследования рака США, в центре которого были 742 больных раком, сообщает "NEWSru Israel". Все это снижает шансы на выздоровления.
Аборты станут делать на третьи сутки после обращения
В законопроект "Об основах охраны здоровья граждан РФ" в рамках подготовки его ко второму чтению внесены поправки, направленные на профилактику абортов. Основным нововведением станет то, что если женщина обращается за прерыванием своей первой беременности, аборт будет проведен не ранее, чем через 48 часов с момента обращения.
iPad уже применяется в самой продвинутой украинской клинике
Впервые в Украине, в Клинике EUROLAB, с помощью планшетного компьютера Apple iPad стал применяться на практике один из методов телемедицины - мобильная телерадиология.
Ярославская область: 55 ФАПов получили лицензии на осуществление фармацевтической деятельности
В регионе особое внимание уделено лицензированию ФАПов при осуществлении ими фармацевтической деятельности.
Состав витаминных комплексов для беременных
Во время беременности в организме женщины особенно возрастает потребность в витаминах и минеральных веществах. Поэтому с профилактической целью беременным назначают...
Недостаток витаминов в организме человека
При недостатке витаминов в организме, у человека могут появиться различные нарушения. Источником витаминов является пища человека. Каждого витамина человеку нужно малое количество, но все они оказывают влияние на определённые процессы в организме.
Дисбактериоз: разборки по-соседски
«Эта зима для нас, увы, не обошлась без затянувшихся ОРВИ. Мы только начали ходить в ясли, а вы знаете, как это бывает с малышами – неделю ходит, две болеет. Участковый педиатр, не долго думая, два раза за полтора месяца...
Активисты столичного отделения партии ''Справедливая Россия'' провели пикет у здания Минздравсоцразвити
Активисты столичного отделения партии "Справедливая Россия" провели пикет у здания Минздравсоцразвития, сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-секретаря отделения Александра Калугина. В ходе пикета эсеры потребовали отставки главы ведомства Татьяны Голиковой.
Женщины с синдромом поликистозных яичников имеют более высокий риск осложнений беременности
Женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) имеют более высокий риск осложнений беременности, включая гестационный диабет и индуцированную беременностью гипертонию, сообщают американские исследователи в он-лайновом выпуске «American Journal of Obstetrics and Gynecology» от 17-ого марта.
Экспериментальное изучение дозиметрических свойств
Элементный состав костного тканеэквивалентного вещества взят для крыс по данным Л.А. Френкель и соавт. Так как с термолюминофором вводится больше серы, чем ее содержится в кости, в дозиметрической смеси соответственно отношению массовых коэффициентов поглощения энергии уменьшено содержание фосфора – элемента, близкого сере по дозиметрическим характеристикам. Сопоставлены элементный состав кости человека и костно-эквивалентной смеси, а также [...]
Многие зарубежные клиники имеют центры гериартрии
Гериатрия (греч. ger?n старик + latreia лечение) область клинической медицины, изучающая болезни людей пожилого и старческого возраста.
В Шнайдере дети во время сканирования смотрят видео на потолке
В Детском медицинском центре Шнайдера в 3-D гамма камере Института ядерной медицины был установлен видео-потолок, на котором дети во время обследования смотрят мультфильмы.
Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 22.04.2011
В пятницу погода ожидается вполне комфортная и у большинства людей заметных метеопатических реакций вызывать не должна. Температура немного повысится и приблизится к своим характерным значениям.
На украинском рынке появился уникальный журнал о здоровье и стоматологии «32-здоровый глянец»
Креативный, молодой, динамичный, наполненный эксклюзивными фотосессиями и не менее эксклюзивными текстами, журнал 32, мы уверены, удивит и в то же время порадует как профессионалов, так и тех, на кого он рассчит
Прогноз для метеочувствительных людей по России на 02.04.2011
На северо-западе европейской территории России, а также на юге Западной Сибири, на Камчатке, Сахалине и Курильских островах ожидается сырая и ветреная погода, которая может быть причиной обострения хронических воспалительных заболеваний суставов, позвоночника, бронхов, легких и кожных недугов.
Элизабет Тейлор оставила наследство стоимостью не менее 1-го миллиарда долларов
Умершая неделю назад в возрасте 79-ти лет знаменитая американская киноактриса Элизабет Тейлор отличалась не только необыкновенной красотой и талантом, но и любовью к драгоценностям, в первую очередь, конечно, бриллиантам. Она была успешной и в бизнесе, не связанном с кинематографом. Вскоре четверо ее детей от разных браков станут обладателями несметного богатства – все состояние самой красивой и знаменитой американской актрисы ХХ века оценивается в астрономическую сумму. Но, как довольно цинично заметила несколько лет назад, сама Тейлор, после смерти ее имя будет приносить еще больше доходов, чем при жизни Элизабет.
Модернизировать не торопятся
До 1 апреля все субъекты РФ должны подготовить и подписать с Минздравсоцразвития РФ региональные программы модернизации здравоохранения, однако за пять дней до истечения срока только пять субъектов РФ утвердили их в ведомстве. Об этом сегодня сообщила министр здравоохранения и социального развития РФ Татьяна Голикова.
Неспособность к езде на велосипеде может указать на атипичный синдром Паркинсона
Для получения точной диагностики врачам следует спрашивать пациента о его способности ездить на велосипеде, говорят исследователи. Вопрос о сохранении способности к езде на велосипеде поможет выяснить, имеет ли пациент атипичные паркинсонические расстройства или собственно болезнь Паркинсона.
Кузбасс. 24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулезом
С 1993 году Всемирная организация здравоохранения признала туберкулез глобальной проблемой и приняла решение ежегодно проводить декадники и месячники борьбы с этой болезнью. В России эта акция проходит под эмблемой Белая ромашка. За год в мире заболевает туберкулезом около 8 миллионов человек, а умирает около 3 миллионов.
Читать полностью
Красивая кожа лица.
Кто не мечтает о здоровой и красивой коже лица без изъянов и дефектов? Ведь красивой кожей могут похвастаться далеко не все, но можно добиться красивой кожи - узнайте как это сделать.
Если бросить курить, то кожа будет восстанавливаться
Те, кто не может отказаться от сигареты, должны помнить - красота увядает прямо пропорционально времени курения. Однако ученые выяснили, что если бросить курить, то кожа начнет восстанавливаться и за 6 недель придет в норму.
Здоровый образ жизни - это заболевание?
Врачи утверждают, что сформировалось целое поколение одержимых здоровьем людей.
Медсправка для посещения бассейна теперь понадобиться только при эпидемиях
Администрация плавательных бассейнов вправе требовать медицинские справки у посетителей только в случае эпидемии ряда инфекций. Соответствующие разъяснения пресс-служба Роспотребнадзора опубликовала в связи с постоянными обращениями граждан по поводу получения разрешений на посещение спортивных учреждений. Согласно санитарным правилам и нормам, касающимся работы плавательных бассейнов, справки из лечебно-профилактического учреждений необходимы посетителям лишь в случае неблагоприятной эпидемической обстановки [...]
Отбеливание кожи лица
Сохранить красоту кожу, снять следы усталости, устранить ненавистные веснушки и пигментные пятна можно при помощи отбеливающих кожу процедур. Но вовсе не обязательно делать это в салонах. Несложные рецепты помогут вам провести процедуру отбеливания лица в домашних условиях.
читать дальше
Лео Бокерия: как повысить доступность высококвалифицированной медицинской помощи
Сегодня ни больной, ни врач не защищены в должной мере, хотя государство гарантирует бесплатную медпомощь своему гражданину. По мнению Бокерии, единственный путь изменить ситуацию - поголовное страхование всех граждан страны
Фаст-фуд приводит к сокращению объемов мозга
Употребление пищи из ресторанов быстрого питания вредит головному мозгу, уменьшая его в размерах, сообщили исследователи из Нью-Йоркского психиатрического института.
Начинаем профилактику гриппа и простуды: закаляемся дома
Кто из нас не видел смельчаков, гордо выныривающих из ледяной воды в самые лютые морозы? От одного вида их раскрасневшихся от холода тел невольно подымаешь повыше воротник и поправляешь шарфик. Сразу хочется горяченького чайку, или глинтвейна
Танец живота губителен для позвоночника
Ученые из Международной ассоциации здоровья провели исследование и установили, что танец живота расшатывает позвоночник.
Медицинский центр во Владивостоке будет достроен за счет федеральных средств
Медицинские центры во Владивостоке и других городах России будут достроены за счет федеральных средств, на эти цели правительство РФ в 2010 году выделило госкорпорации "Ростехнологии" более 13 миллиардов рублей. Об этом сообщает пресс-служба правительства России.
Прогноз для метеочувствительных людей по России на 16.12.2010
На севере и северо-западе европейской территории России ожидается погода с морозами, под утро местами ниже -20 градусов. Атмосферное давление будет расти, что может негативно влиять на самочувствие метеозависимых людей с сосудистыми расстройствами и лиц с собственным повышенным артериальным давлением.
Родители, внимание! Анорексией стали страдать уже 8-летние дети
Британские медики с тревогой отмечают наличие опасной тенденции: с одной стороны жители Соединенного Королевства и, в первую очередь, дети все больше страдают от избыточного веса, а с другой – появляется все больше юных девушек с серьезными нарушениями пищевого поведения: в больницы стали уже поступать 8-летние дети, измученные анорексией, так как они хотели полностью подражать свои кумирам – знаменитостям шоу-бизнеса и моделям. Ситуация стала настолько серьезной, что во многих школах Англии медсестры, прогуливаясь во время завтраков или обедов в столовой, внимательно следят, чтобы дети съедали поданную им еду.
"Черный" продуктовый список
Никто не станет спорить с тем фактом, что ожирение во всем мире становится проблемой №1, и, как считают специалисты, проблема, большей частью, кроется в неправильном питании людей.
Так давайте же вспомним о том, какие именно продукты питания представляют наибольшую опасность для состояния нашего организма и от употребления которых нам следует категорически отказаться.
читать дальше
Социальная активность имеет целебные свойства
Общение с окружающими людьми и активная социальная жизнь также важна для крепкого здоровья человека, как и правильное питание с физическими упражнениями, считают австралийские исследователи.
Люди обладают экстрасенсорными способностями?
"Исследования показывают, что многие из нас наделены способностью предсказывать будущее, и это не дешевые трюки ярмарочных гадалок", - пишет Daily Mail.
» Способы лечения варикоцеле
» Особенности лечения васкулита
» Способы лечения ветрянки
» Особенности лечения ветрянки
» Как лечить витилиго